2011年03月30日

首のリンパの流れ

リンパマッサージと首は、
とても深い関係にあります。

リンパの流れが悪い人は、
首は太く見えて、
なんとなく短く見える感じがします。

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肩こりの原因にも首のこりが
関係していて、首のこりを解消することが、
肩こりの改善に繋がります。

全身のリンパの流れは、
首に集まっているとされています。

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まさに首は、リンパの要となっているのです。

そんな、首のこりは、
リンパマッサージで簡単に取ることができます。

リンパマッサージを行えば、
スッキリとした首になることが出来ますよ。
posted by massageforce at 11:23| マッサージ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年03月24日

耳鳴りに効くツボ

耳鳴りが起こる理由は様々ですが、血行不良が耳鳴りの原因であればツボ刺激が得意とする分野です。

これらの耳鳴りに即効性があるツボは中渚です。
耳の周辺の血行を促進させるツボは聴宮、耳門、角孫、完骨、翳風です。

中渚(ちゅうしょ)
手の甲側の小指と薬指の間、指の付け根の関節の手首側のくぼみに位置します。

聴宮(ちょうきゅう)
耳珠の前部、口を開けたときに凹むところを刺激します。

耳門(じもん)
聴宮ツボの指1本上に位置します。

角孫(かくそん)
耳の付け根の最上部、髪の生え際に位置します。

完骨(かんこつ)
耳の後ろ側にある骨の膨らみの下の部分から指1本分上に位置します。

翳風(えいふう)
耳たぶの後ろ、耳たぶの付け根にあるくぼみに位置します。
posted by massageforce at 18:49| ツボ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年03月23日

ひじ、ひざの黒ずみ

ひじ、ひざの黒ずみの解消法は、
厚くかたくなっている角層を
落とすことなのです。

また入浴時には、
きめ細かい繊維質のタオルなどを使用して、
しっかりと泡立てた石けんで
ひじやひざを丁寧に
洗い流していきましょう。

そして入浴後は
保湿クリームをたっぷりと
塗ることが肝心となっています。

水分量が増えることで、
シワが目立たなくなって、
黒ずみも
気にならなくなってくるでしょう。

余分な角質を落として、
全身保湿を心がけていきましょう。

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タグ:黒ずみ
posted by massageforce at 18:22| 角質のケア | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年03月22日

かかとの角質のケア

ガサガサのかかとは、
生活感が丸見えで恥ずかしいですよね。

また、分厚くなった角質は、
冷えの原因にもなるので注意が必要です。

徹底的な角質ケアを実施して
素足美人になりましょう。

角質を落とすには、まず入浴や足湯で
角質をやわらかくする必要があります。

その後に、足裏専用やすり等を使って
で角質を取り除いていきましょう。

ただし、やり過ぎには注意して下さい。

角質の除去が終われば、足裏が乾燥する前に
クリームをすり込んで保湿して下さい。

せっかくケアをしても、
すぐに乾燥してしまうと
ケアした意味がありませんよ。

posted by massageforce at 17:24| 角質のケア | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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