2011年04月30日

小顔マッサージが有効なのは…

朝起きて、鏡を見ると顔がむくんでいたり、
太ったというわけでもないのに、フェイスラインが、
ボヤけていると感じる方はいませんか?

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もしかしたら、それはリンパの流れが悪くなったことで
発生した顔の筋肉のコリが原因かもしれません。

リンパの流れが悪くなると、
老廃物や余分な水分が溜まって「むくみ」を
引き起こすだけでなく、たるみや吹き出物、
シミ、シワの原因になってしまいます。

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小顔マッサージは、そんな悩みを
解消するのに役立つマッサージです。

これらの悩みを抱えている方は、
小顔マッサージを実施してみましょう。
posted by massageforce at 13:05| マッサージ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年04月28日

リンパマッサージの注意点

リンパマッサージを行う時には手順に注意しましょう。

リンパがある最終の鎖骨から開始する事をオススメします。
出口を綺麗にしてから、少しづつ遠くのリンパ筋までやっていくのがいいですね。

例えば:鎖骨→脇→腕→足、先述しましたが、
リンパの出口は鎖骨にあります。

体中のほぼ全てのリンパは左鎖骨付近の静脈に合流すると
排出されるとされています。

リンパを行う時には道の最後から順に綺麗にしていくと、
効率よく高い効果が望めるといえますね。
posted by massageforce at 15:24| リンパマッサージ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年04月21日

筋肉痛へのマッサージは・・・

スポーツ後にマッサージを行う事は、
疲労回復を早めたりするなど、
非常に効果的ですが、
筋肉痛が起こっている際に
マッサージを行う事は、
患部に対して逆に負担をかけてし合います。

なぜなら、マッサージを行う事で
筋肉痛=傷付いている筋肉を
圧迫している状態を
作り出してしまっている事になるからです。

あ、まり患部も温めないようにして、
いたわる事が必要だそうです。

体を動かす事は、全身の血液やリンパの流れを
改善する方法の一つですが、
やりすぎにも気をつけましょう。
posted by massageforce at 13:25| マッサージ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年04月14日

スポーツマッサージとは

スポーツマッサージとは、
やればやるほどいいというものでも
ないと考えれられているのです。

大会や試合の直前に、
筋肉をほぐしすぎてしまいますと、
逆に思うように身体が動かないという場合も
起こってしまうかもしれませんので
注意しておこなうようにしましょう。

スポーツマッサージには、
ウォーミングアップやクールダウンの補助効果や、
疲労回復の補助効果が期待できるのです。

<地域別のマッサージ情報>
癒しのマッサージ屋さんを谷町で受けましょう
東京のオススメマッサージ情報
posted by massageforce at 12:55| マッサージ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年04月12日

リンパマッサージの受け方

リンパマッサージは緊張感で体が
強張っていると、非常にやりにくくなります。

マッサージを受ける時は、
施術してくれる人と会話するくらい
リラックスして受けるようにしましょう。

マッサージは、体の個性に合わせて、
行うので、自分のどこが、どう痛いのかを、
相手に伝えることも大切になります。

施術する人が、あなたの不調を理解すれば
リンパマッサージもしやすくなります。

マッサージを受ける時は、
自分の体の状態を把握して、
相手にそれを伝えることが大切になります。

その為、自分の体の状態を
把握すること重要になってきます。
posted by massageforce at 13:11| リンパマッサージ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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