2011年06月29日

一人カラオケ

皆さんは、一人で店に入ることができるのは
どのくいらいまでですか?

一人焼肉、一人レストランは、難しいですが
私は一人カラオケをしたことがあります。

っていうか、今さっきしてきました。

一人カラオケってやってみるまでは、
レベルが高そうに思いましたが、
実際にやってみると、そんなでも無かったです。

ちょっとカウンターで
一人ですっていうのが恥ずかしいですが、
そこさえ超えれば、後は大丈夫でした。

大体、歌ってるときなんて、
あまり周りのこと気にしてない人なので、
一人で歌ってもあまり気になりませんね。
posted by massageforce at 19:11| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年06月21日

爪を揉んで自律神経を刺激

爪揉みマッサージは、爪の生え際の両端を
人差し指と親指とでつまみ、
よく押し揉むという方法で行います。

これだけで、免疫力が向上し、
血行が改善され、ジリス神経が調整されます。

このマッサージは薬指以外の爪の生え際を、
左右からつまみ、ゆっくりと10回揉み解します。

左右両手の指を揉み解しますが、
なぜ薬指だけ、はずすのかと言おうと、
薬指は、交感神経と関わっている為、
刺激しない様に気をつけましょう。


▽マッサージ店情報▽
東京都渋谷区の出張・店舗型マッサージ店検索サイト
アロママッサージで有名な名古屋市東区
posted by massageforce at 16:39| マッサージ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年06月17日

眼に利く栄養素

視力の回復や、眼精疲労の解消に役立つ栄養素。
これは実はたくさん種類があって、比較的摂取しやすいものなのです。

たとえば列挙してみると、ビタミンE、B1、B2、B6、
マグネシウム、リコピン、タウリン、カルシウム、DHAなどなど。

これだけ種類が多いと大体健康に良さそうなものを食べたらすぐに摂取できちゃいますね。
そう考えると、眼の具合が悪い時はとにもかくにも食事をしっかりと摂ることが大切なのかもしれませんね。

健康の基本は食にあり。
身体に良いものを摂って、より良い眼を目指しましょう。
posted by massageforce at 13:19| 眼のお話 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年06月11日

近視のメカニズム

そもそも近視になってしまうメカニズムとしては

@近くを見ることによって
 毛様体筋が緊張して、水晶体が厚くなってしまう。

A毛様体筋の緊張状態が、長時間続いてしまうと、
 眼は何とか近くを楽に見ようとして、
 眼の構造を近くを見る環境へと適応させようとする。

B近くを見続けても、水晶体をあまり厚くせずに
 緊張しないで近くを見るために、
・角膜の湾曲を増大させて、凸レンズ効果を増大させる(屈折性近視)

・網膜を後方に下げるために、眼球を前後に伸ばす(軸性近視)


これらの3段階を経て近視になるというわけなのです。

<地域別のマッサージ情報>
千代田区エリア|出張マッサージ東京アロマプレミアム
癒しのマッサージが伊勢市にあります
ラベル:メカニズム
posted by massageforce at 12:25| 眼のお話 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年06月07日

肌をマッサージする効果

肌の「くすみ」が気になるという方はいませんか?

その「くすみ」の原因は、睡眠不足や疲れ、
冷え性や血行不良が原因となっているかもしれません。

血行が悪いと、顔色が悪く見える原因となって、
肌から透明感がなくなってしまいます。

代謝も低下してしまうのでメラニンの排出も
スムーズにいかなくなってしまうのです。

そんな「くすみ」を改善するには、
血行を改善させるマッサージが効果的です。

毎日のケアにマッサージを取り入れてみましょう。

パックや、美容液をマッサージを
馴染ませる方法は、特におすすめですよ。

posted by massageforce at 18:40| マッサージ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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