2010年12月23日

肩こりの原因となる作業

デスクワークで肩こりを訴える人が増えてきました。
PC作業では背中を丸め、顎を突き出す姿勢となることが多く、これが常に首から肩に負担をかけて肩こりの原因となっているようです。
また、書き物や読書で首を下に向けていることが多いと、首の付け根のところに負担がかかりやすくなってしまいます。

車の運転という作業では、同じ姿勢でしかも腕から肩の筋肉が常に緊張している状態となります。
さらに安全確認などに気を使うので神経もよく使います。
また、連続して運転しているとだんだん背中が丸くなって顎が出てきますので首への負担も増加します。

上記二種は、一般的に多い、肩こりの原因となる作業です。
しかし、同じ姿勢での作業であればどんな作業でも肩こりの原因となります。
少し休憩したり、ストレッチなどで身体を動かすようにように心がけましょう。
タグ:肩こり 原因
posted by massageforce at 15:59| 肩こり | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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