2011年04月14日

スポーツマッサージとは

スポーツマッサージとは、
やればやるほどいいというものでも
ないと考えれられているのです。

大会や試合の直前に、
筋肉をほぐしすぎてしまいますと、
逆に思うように身体が動かないという場合も
起こってしまうかもしれませんので
注意しておこなうようにしましょう。

スポーツマッサージには、
ウォーミングアップやクールダウンの補助効果や、
疲労回復の補助効果が期待できるのです。

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posted by massageforce at 12:55| マッサージ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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