2011年07月29日

リンパマッサージその前に

リンパの流れを意識して行うリンパマッサージ。
これを行う際は手順に気をつけて行うことが大切であることを以前書きました。

しかしもうひとつ大切なことがあります。
それは水をいくらか飲んでからマッサージを受けるということ。

リンパマッサージは前述のようにリンパの流れを意識して行います。
そのためリンパが流れやすい状態を作ることがとても大切なのです。

流しやすくするには水分を摂ることが最善の方法です。
一杯の水を飲んで、その後にリンパマッサージを受けるようにしましょう。
posted by massageforce at 12:01| リンパマッサージ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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