2011年08月03日

リンパマッサージと足痩せ

足の太さが気になるという方は、
それは、もしかしたら「むくみ」が、
原因になっているのかもしれません。

一度、リンパマッサージを試してみましょう。

リンパマッサージでリンパの流れを改善すれば、
足の太さを解消することが出来るかもしれません。

リンパの流れが滞る原因として考えられるのは、
老廃物が溜まっている事です。

この問題は、リンパマッサージをすれば解消することが出来ます。

マッサージを行う時は、
リンパの流れに沿ってゆっくりと行っていきましょう。

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posted by massageforce at 16:19| リンパマッサージ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年07月29日

リンパマッサージその前に

リンパの流れを意識して行うリンパマッサージ。
これを行う際は手順に気をつけて行うことが大切であることを以前書きました。

しかしもうひとつ大切なことがあります。
それは水をいくらか飲んでからマッサージを受けるということ。

リンパマッサージは前述のようにリンパの流れを意識して行います。
そのためリンパが流れやすい状態を作ることがとても大切なのです。

流しやすくするには水分を摂ることが最善の方法です。
一杯の水を飲んで、その後にリンパマッサージを受けるようにしましょう。
posted by massageforce at 12:01| リンパマッサージ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年04月28日

リンパマッサージの注意点

リンパマッサージを行う時には手順に注意しましょう。

リンパがある最終の鎖骨から開始する事をオススメします。
出口を綺麗にしてから、少しづつ遠くのリンパ筋までやっていくのがいいですね。

例えば:鎖骨→脇→腕→足、先述しましたが、
リンパの出口は鎖骨にあります。

体中のほぼ全てのリンパは左鎖骨付近の静脈に合流すると
排出されるとされています。

リンパを行う時には道の最後から順に綺麗にしていくと、
効率よく高い効果が望めるといえますね。
posted by massageforce at 15:24| リンパマッサージ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年04月12日

リンパマッサージの受け方

リンパマッサージは緊張感で体が
強張っていると、非常にやりにくくなります。

マッサージを受ける時は、
施術してくれる人と会話するくらい
リラックスして受けるようにしましょう。

マッサージは、体の個性に合わせて、
行うので、自分のどこが、どう痛いのかを、
相手に伝えることも大切になります。

施術する人が、あなたの不調を理解すれば
リンパマッサージもしやすくなります。

マッサージを受ける時は、
自分の体の状態を把握して、
相手にそれを伝えることが大切になります。

その為、自分の体の状態を
把握すること重要になってきます。
posted by massageforce at 13:11| リンパマッサージ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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