2011年09月06日

視力回復トレーニングが効果を発揮するのは

視力回復トレーニング系に多くみられている、
「凝り固まった目の筋肉をほぐしましょう」
「目の運動不足を解消しましょう」といった、
視力回復トレーニングで効果が期待できるのは
屈折性近視の方なのです。

もっというと、視力回復トレーニングが
絶大な効果を発揮してくれるのは
仮性近視の段階とされています。

眼球が変形してしまっている軸性近視の人が
同じトレーニングをしてもダメのようです。

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2011年08月29日

近視の種類

近視の種類は
2種類存在しているのです。

近視には
・屈折性近視
・軸性近視
があります。

近くを見るために、角膜の湾曲を増大させて
凸レンズ効果を増大した目の構造になっているのが
「屈折性近視」と言われているものです。

軽い近視の場合はそのほとんどが
こちらになっています。

近くを見るために、眼球を前後に伸ばして
網膜を後方に下げた目の構造になっているのが
「軸性近視」と言われているものです。

強度の近視の場合はそのほとんどが
こちらになっています。
posted by massageforce at 18:23| 眼のお話 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年07月16日

視力が回復しなかった

これまでに、色々な視力回復グッズや
書籍などが発売されてきているよ思います。

でも、そのほとんどのものは
それらの方法によってトレーニングしても
視力は回復しなかったとされているのです。

なぜ、それらの方法では
視力が回復しなかったのかといえば
近視には2種類が存在しているからなのです。

このどちらの近視であるかで
視力が回復する確率がまるで違ってきます。

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2011年07月04日

適応能力によって近視になる

近視というのは、
近くを見る環境に対応するために
眼の構造が変化しているということがいえるのです。

この結果から、
どうしてパソコンやゲームや携帯電話などで
近くを見続けていると、視力が低下してしまうのかが
お分かりいただけたのではないでしょうか。

近視というのは、驚くべきような、
人体の適応能力が働いているから
起こることなのです。

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2011年06月17日

眼に利く栄養素

視力の回復や、眼精疲労の解消に役立つ栄養素。
これは実はたくさん種類があって、比較的摂取しやすいものなのです。

たとえば列挙してみると、ビタミンE、B1、B2、B6、
マグネシウム、リコピン、タウリン、カルシウム、DHAなどなど。

これだけ種類が多いと大体健康に良さそうなものを食べたらすぐに摂取できちゃいますね。
そう考えると、眼の具合が悪い時はとにもかくにも食事をしっかりと摂ることが大切なのかもしれませんね。

健康の基本は食にあり。
身体に良いものを摂って、より良い眼を目指しましょう。
posted by massageforce at 13:19| 眼のお話 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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