2011年10月21日

アロママッサージのメリットについて

アロマオイルを使ったマッサージには、
様々なメリットがあります。

その一つに精油成分を、
肌から直接取り込めるということがあります。

アロマオイルは、肌から浸透することで、
体に様々な効果を与えてくれるのです。

また、皮膚に触ってマッサージすると、
筋肉の緊張をやわらげることが出来ます。

滞ってしまったリンパの流れや、
血液の流れを促すことが出来るので、
代謝アップに効果的で老廃物の排出に役立ってくれます。

もちろん、その香りでリラックス効果も与えてくれますよ。

◆リラックスしたい時にオススメのマッサージ店
30代中心の東京出張マッサージ 癒しの泉

◆疲労回復に役立つマッサージを探せるサイト
リンパマッサージ 熊本市
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2011年09月28日

マッサージしないほうが良い時

食後一時間以内のマッサージは受けない事が望まれます。

食後一時間以内には、消化器系の内臓に血液の循環が偏っているのですが、
それがマッサージで骨格筋に流れてしまうと、
消化が円滑に行われないケースがあるそうです。

運動をした時も同様に考えます。

この状態も、消化が上手く出来なくなります。

腹部を圧迫して気分が良くない状態である事からも、
この話は納得していただけると思います。

会社の昼休憩に受けたい場合には、食膳が良いでしょう。

<マッサージ情報>
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マッサージ 旭川市
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2011年08月22日

マッサージ器具を使ってみましょう

パートナーとのつぼ押しは、
コミュニケーションとしても有効な手段です。

しかし、いつでも背中をツボ押しやマッサージしてくれる
パートナーがいない場合には、
ツボ押しの器具を使ってみっても良いでしょう。

相手にはわからない微妙なポイントや力加減が可能ですので、
気持ちいいポイントを攻めるには好都合です。

就寝前のお供として、コリをほぐせば安眠できるでしょう。

値段もお手ごろな物が多く、こんな安物・・・。
と思っている中に、意外な掘り出し物があるかもしれませんよ。

さぁ、宝探しに出発です。

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posted by massageforce at 11:09| マッサージ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年08月17日

背中へのマッサージ

背中は面積が広く、表面だけに止まらず、
深層部にも筋肉がある為、 順序だてをしてマッサージを行う事が大切です。

まず背中全体をソフトにさすりながら始めましょう。

首のつけねの方向へ向かい、腰までを軽く押さえるイメージでさすります。

これを数回行った後、 肩甲骨の上の方から肩までを何度かさすり、
全体の緊張が緩和したところでもみほぐしに移行します。

いきなり強い力で押すと、反射的に筋肉に力が入ってしまう為、
あくまでソフトなタッチでさすりあげましょう。
posted by massageforce at 19:11| マッサージ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年06月21日

爪を揉んで自律神経を刺激

爪揉みマッサージは、爪の生え際の両端を
人差し指と親指とでつまみ、
よく押し揉むという方法で行います。

これだけで、免疫力が向上し、
血行が改善され、ジリス神経が調整されます。

このマッサージは薬指以外の爪の生え際を、
左右からつまみ、ゆっくりと10回揉み解します。

左右両手の指を揉み解しますが、
なぜ薬指だけ、はずすのかと言おうと、
薬指は、交感神経と関わっている為、
刺激しない様に気をつけましょう。


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東京都渋谷区の出張・店舗型マッサージ店検索サイト
アロママッサージで有名な名古屋市東区
posted by massageforce at 16:39| マッサージ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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