2011年06月07日

肌をマッサージする効果

肌の「くすみ」が気になるという方はいませんか?

その「くすみ」の原因は、睡眠不足や疲れ、
冷え性や血行不良が原因となっているかもしれません。

血行が悪いと、顔色が悪く見える原因となって、
肌から透明感がなくなってしまいます。

代謝も低下してしまうのでメラニンの排出も
スムーズにいかなくなってしまうのです。

そんな「くすみ」を改善するには、
血行を改善させるマッサージが効果的です。

毎日のケアにマッサージを取り入れてみましょう。

パックや、美容液をマッサージを
馴染ませる方法は、特におすすめですよ。

posted by massageforce at 18:40| マッサージ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年05月10日

足先と血流の因果関係

足先は血流の折り返し地点と
いうべき場所の可能性があります。

したがって、この部分での
血流の改善を行う事ができれば、
残り半分の血行状態も良くなるのです。

その為には、マッサージオイルを足に塗り、
親指を使用して、足の裏全体を滑らせる心地で、
強めにマッサージしましょう。

足の甲と腱の間も忘れずに
軽くマッサージしましょう。

親指を使って、足の指を滑らせる心地で、
指先1本ずつ引っ張り、揉み解しましょう。

くるぶしの周囲を丸くさすって、
足全体をささっとマッサージして終りです。
posted by massageforce at 18:56| マッサージ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年04月30日

小顔マッサージが有効なのは…

朝起きて、鏡を見ると顔がむくんでいたり、
太ったというわけでもないのに、フェイスラインが、
ボヤけていると感じる方はいませんか?

◆周りでも評判のマッサージ店
評判のマッサージを豊島区の付近で利用したい方はクリック

もしかしたら、それはリンパの流れが悪くなったことで
発生した顔の筋肉のコリが原因かもしれません。

リンパの流れが悪くなると、
老廃物や余分な水分が溜まって「むくみ」を
引き起こすだけでなく、たるみや吹き出物、
シミ、シワの原因になってしまいます。

◆良く使うマッサージ情報サイト
人気のマッサージを探そう 埼玉のページへ

小顔マッサージは、そんな悩みを
解消するのに役立つマッサージです。

これらの悩みを抱えている方は、
小顔マッサージを実施してみましょう。
posted by massageforce at 13:05| マッサージ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年04月21日

筋肉痛へのマッサージは・・・

スポーツ後にマッサージを行う事は、
疲労回復を早めたりするなど、
非常に効果的ですが、
筋肉痛が起こっている際に
マッサージを行う事は、
患部に対して逆に負担をかけてし合います。

なぜなら、マッサージを行う事で
筋肉痛=傷付いている筋肉を
圧迫している状態を
作り出してしまっている事になるからです。

あ、まり患部も温めないようにして、
いたわる事が必要だそうです。

体を動かす事は、全身の血液やリンパの流れを
改善する方法の一つですが、
やりすぎにも気をつけましょう。
posted by massageforce at 13:25| マッサージ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年04月14日

スポーツマッサージとは

スポーツマッサージとは、
やればやるほどいいというものでも
ないと考えれられているのです。

大会や試合の直前に、
筋肉をほぐしすぎてしまいますと、
逆に思うように身体が動かないという場合も
起こってしまうかもしれませんので
注意しておこなうようにしましょう。

スポーツマッサージには、
ウォーミングアップやクールダウンの補助効果や、
疲労回復の補助効果が期待できるのです。

<地域別のマッサージ情報>
癒しのマッサージ屋さんを谷町で受けましょう
東京のオススメマッサージ情報
posted by massageforce at 12:55| マッサージ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

広告


この広告は60日以上更新がないブログに表示がされております。

以下のいずれかの方法で非表示にすることが可能です。

・記事の投稿、編集をおこなう
・マイブログの【設定】 > 【広告設定】 より、「60日間更新が無い場合」 の 「広告を表示しない」にチェックを入れて保存する。


×

この広告は1年以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。